11 лучших массажеров и инструментов для лица от боли и напряжения в челюсти 2023 года

Каждый элемент на этой странице был выбран редактором Town & Country. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Ваша челюсть не только станет лучше, но и будет выглядеть рельефнее и тоньше.

В последние годы косметические инструменты быстро стали «рабочими лошадками» в процедурах ухода за кожей: они помогают стереть тонкие линии, моделировать скулы и тонизировать черты лица. Но эти универсальные устройства дают больше, чем просто подтяжку кожи: они творят чудеса при боли в челюсти.

В медицине известное как расстройство височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Напряжение или боль в области челюсти вызваны перегрузкой мышц и сустава ВНЧС, где челюсть прикрепляется к черепу, говорит доктор Майкл Гелб, специалист по височно-нижнечелюстному суставу и сну из Нью-Йорка. . «Это часто опосредовано эстрогеном и обычно возникает у женщин в период менопаузы и у девочек после полового созревания», - объясняет он, отмечая, что стресс и тревога также играют большую роль, а также бруксизм (стимулирование или скрежетание зубами). Общие симптомы ВНЧС включают ригидность челюсти или зажатую челюсть, головные боли, неправильный прикус и боль в ушах в дополнение к болям и болезненности.

По данным Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований, около 10 миллионов человек в США страдают от болей в челюсти. Я вхожу в число этих 10 миллионов и борюсь с этим с подросткового возраста. В качестве фона: каждую ночь я ношу ночное приспособление, чтобы не сжимать зубы во время сна, избегаю хрустящих и жевательных продуктов (подумайте: хрустящий хлеб и сырая морковь) и стараюсь следить за тем, чтобы губы были закрыты, а зубы отдельно, пока я работаю за столом. Я даже подумывал о том, чтобы сделать жевательный ботокс (инъекцию, которая расслабляет основную мышцу челюсти) после того, как коллега порекомендовал мне это, но я пока не готов прибегать к иглам.

Несмотря на то, что я следовал этим рекомендациям стоматологов для Т, я обнаружил, что ничто не облегчает мою боль в челюсти так, как старомодный массаж. И, по словам доктора Гелба, один из лучших способов сделать это — использовать «мягкий массажер для лица, поскольку он может помочь облегчить мышечную боль». К счастью, существует множество косметических устройств, которые можно использовать для облегчения дискомфорта, в том числе ролики для лица, инструменты гуаша и ударная терапия.

Итак, чтобы помочь вам в поиске, я провел исследование и протестировал различные косметические инструменты, чтобы определить, какие из них наиболее эффективны, и проконсультировался с экспертами, в том числе с доктором Гельбом, Лиссой Бэнкстон, директором по образованию Therabody и традиционным китайским языком. Практикующая медицина Сандра Чиу — о терапевтических преимуществах. Ниже вы узнаете об их преимуществах и о том, как они могут помочь облегчить боль в челюсти.

Микротоковые и светодиодные насадки TheraFace PRO уже давно стали фаворитами редакторов за их способность тонизировать кожу и омолаживать старение, но не следует упускать из виду насадки для ударной терапии, особенно когда это связано с болью в челюсти.

«Ударная терапия в TheraFace PRO обеспечивает массаж лица, который помогает расслабить мышцы, облегчить мышечный дискомфорт и боль в челюсти», — говорит Бэнкстон. «Моя типичная рекомендация при напряжении челюсти — использовать перкуссионный массаж TheraFace PRO с инфракрасной настройкой на челюсти и висках (с конусной насадкой) и за ухом (с мягкой насадкой) по 1-2 минуты на каждую точку, 3 раз в день."

Доктор Гелб, со своей стороны, является его поклонником, и ему также нравится, когда конусовидная головка массирует жевательные, височные мышцы и мышцы шеи. Стоматолог говорит: «Это мой любимый массажер для лица, который я рекомендую не только своим пациентам из Нью-Йорка, но и пациентам со всего мира, которые обращаются ко мне за помощью».

Lanshin описывает свой очаровательный фарфоровый инструмент с силиконовым покрытием как «массаж горячими камнями на ладони» — и они не ошибаются. Когда нагретый сосуд, похожий на осьминога, наполнен теплой водой и используется вместе с маслом для тела, он невероятно расслабляет напряженные участки тела.

«Этот портативный инструмент — безопасный и простой способ насладиться целебными свойствами инфракрасного тепла в домашних условиях», — говорит Чиу. «Инфракрасное тепло — это более проникающий, более глубокий вид тепла, который считается более терапевтическим. В практике традиционной китайской медицины мы высоко ценим целебные свойства инфракрасного тепла».