9 лучших массажеров для шеи

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.

Домашние массажеры для шеи могут стать полезным инструментом для уменьшения боли в шее и плечах. В этот обзор мы включили несколько различных типов, которые вы можете попробовать для кратковременного облегчения боли и расслабления.

Исследования 2017 года показывают, что массаж, включая самомассаж, может обеспечить кратковременное уменьшение боли и такие преимущества, как снятие стресса. Кроме того, есть доказательства того, что расслабление, вызванное массажем, может помочь уменьшить боль.

Конечно, хроническая боль или резкая боль, возникающая без предупреждения, всегда должны быть осмотрены медицинским работником.

Ассортимент массажеров для шеи широкий — от небольших ручных роликов до массажных кресел с подогревом и вибрацией. Некоторые имитируют техники массажа, такие как шиацу или шведский массаж.

К популярным типам массажеров для шеи относятся:

Массажеры для шеи различаются по размеру, функциям и цене. Они могут принести некоторую пользу, если вы хотите кратковременно облегчить боль в шее, плечах и спине, а также уменьшить стресс и улучшить расслабление в конце долгого и тяжелого дня.

Массажеры для шеи в этом списке производятся проверенными и прозрачными производителями. Мы проанализировали отзывы клиентов и отзывы о каждом продукте и производителе на нескольких сайтах продаж, а также на таких сайтах, как Better Business Bureau.

Мы включили продукты, получившие значительно больше положительных отзывов, чем отрицательных. Учитывая бюджет, мы включили продукты в разных ценовых категориях.

Стоимость массажеров для шеи значительно различается. На нижнем уровне находятся ручные ручные массажеры, для работы которых не требуется питание. Они могут стоить менее 25 долларов. На верхнем уровне находятся перезаряжаемые или электрические устройства, которые обеспечивают множество вариантов скорости и мощности. Они могут стоить 200 долларов и больше.

Для этого обзора мы указали цену следующим образом:

Когда дело доходит до массажеров для шеи, цена не является показателем качества, эффективности или мощности.

Если вы новичок в этих устройствах, ищите массажер с пробным периодом и полной гарантией возврата денег.

Решая, какой товар купить, задайте себе следующие вопросы:

Если у вас небольшая боль в шее и плечах из-за напряжения или травмы, вам может помочь отдых в этой области в течение нескольких дней.

Имейте в виду, что повседневные дела, такие как работа за компьютером или длительное поднесение телефона к уху, могут напрягать шею и плечи. Если можете, постарайтесь отдохнуть от этих занятий.

Вот еще несколько советов, как справиться с болью в шее и плечах:

Боль в шее и плечах может иметь первопричины, требующие медицинской помощи. Большинство из этих основных состояний хорошо поддаются лечению, отпускаемому без рецепта. Другим может потребоваться назначенное лечение, включая физиотерапию, лекарства или хирургическое вмешательство.

Потенциальные причины боли в шее и плечах, которые могут потребовать помощи врача, включают:

Получите острую, сильную боль, которая возникает внезапно, и ее осмотрит медицинский работник. Хроническая боль, которая мешает вам в повседневной жизни, включая сон, также требует вмешательства медицинского работника.

Чем раньше вам поставят диагноз, тем раньше вы сможете начать лечение и начать чувствовать себя лучше.

Это зависит. Некоторые массажеры для шеи, например массажные подушки, предназначены для использования в ночное время.

Если ваш массажер не предназначен специально для этой цели, не спите с ним. Вы можете обледенеть или перегреть это место.

Электрические устройства, прикрепленные к шее или плечу, также представляют опасность удушения.

Учитывая широкий ассортимент доступных массажеров для шеи, лучшее практическое правило — следовать инструкциям производителя по использованию.

Профессиональных рекомендаций по использованию массажеров для шеи не существует. Однако люди, которые их используют, иногда отмечают, что возможно чрезмерное использование.